不同以往的活动流程，今天的伙伴们选择了在中午来到美丽的园博园景区，而且在活动之前是选择了先完成中午的午餐，午餐的选择上也是选择了比较考验伙伴们技术的土灶体验，在土灶体验中需要大家自己洗菜、切菜、配菜、烧菜。

       看看这位大哥撸起袖子的感觉就知道是准备加油好好干了，不过也是蛮奇怪的现象，现在的好多男士都掌握了很好的做菜技巧和手艺，还以为今天中午我们的男同志们只能打打下手呢~

       结果大家的辛苦付出，没一会就做好了满满一大桌子的佳肴，再配上由基地这边提供的水饺，一顿丰盛的午餐就完成了，伙伴们都是吃的撑撑的，揉着肚子走在去往下午活动场地的路上。

       到达场地之后教练也是让先休息了半小时，不过也是考虑到中午吃的比较好，所以在热身的时候也是只选择了比较轻柔的互动小游戏来让现场的气氛迅速升温。

       来，一起来练习一个简单的瑜伽入门级动作，先将右脚缓慢抬起，抬高到和左腿膝盖平行的位置，然后再用右手抓住右脚的脚尖缓慢的蹲下去，最后在缓慢的站起来，如果没办法完成的话说明身体的平衡能力可能不是特别好需要注意一下。

       让我们来一起抓手指呀，所有人围成一个圆，将双手拿出来跟着教练的引导右手食指指天空，左手变成盖子盖在身边伙伴的右手食指上，这样一个闭环就完美形成了，再在教练将的故事中注意好关键字，去抓那些在关键字时没有做出正确反应的伙伴。

       刚吃过午餐不久，那是不是要来点下午茶呀，没有办法给到大家一杯茶水在那边聊天，但是可以有美味的水果和饮料通过挑战的形式给到大家。

       只需要各组轮流派两位伙伴来到挑战场地，每个人打开一顶草帽，如果两位伙伴各打开的草帽下物品完全一致的话就可以将其带回作为队伍的补给。

       最后，让我们化为征战沙场的将军和士兵，士兵戴上眼罩在将军的指挥下进入到赛场内部，通过躲避障碍物，拾取有效攻击物品来将对手击败的形式进行比赛，相信是十分的精彩，经常出现会有双方面对面只有一米的情况下互相扔攻击物品还扔歪的情况。