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定向越野
来源:天涯教育训练   关键词:苏州拓展培新,苏州团建,体验式培训   浏览量:1333

【项目介绍】

    定向越野运动就是利用一张精确的地图和指北针,在地图上按标定路线找寻标绘在地图上的若干个检查点,以最短时间到达终点的一项体育运动。

    定向越野运动是一项非常健康的智慧型体育项目,是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄,而且能培养人独立思考、独立解决所遇到的问题的能力,以及体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决策的能力。

    定向越野运动作为一项新型的运动项目,它以趣味性、挑战性和回归自然性等特的魅力吸引着市民参与这项运动。定向拓展运动不仅拓展学员参加体育活动的空间,促进学员户外体育活动的开展,也让学员在运动中陶冶情操、磨练意志、强健体魄,培养学员热爱大自然、热爱体育活动的良好品质。

【项目发源】

    定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。“定向”这二个字在1886年首次使用,意思是:在地图和指南针的帮助下,越过不被人所知的地带。真正的定问比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行,标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。距今已有百年历史。

  定向运动本身作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧开始的。到二十世纪三十年代已在芬兰,挪威,瑞典,丹麦立足。1932年举行了第一次世界定向运动比赛。1961年国际定向联合会(IOF)在丹麦哥本哈根成立。现有成员国63个。国际定联是世界定向运动的行政实体,是国际体育联合会总会之一。定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。

【基本定向技术】

    地图正置及拇指辅行法 ( SET MAP AND THUMBING ) 先将地图正置,把拇指放在地图上自己的位置。这样你要前进的方向便在地图前面,使你清楚观察四周的环境及地理特征。当前进时,拇指随着移动,当改变前进方向时,地图也要随着转移,即保持地图北向正北方。那样你可以在任何时候都能立即指出自己在图中的位置,省回不少时间和精神。   

    I. 先返回大路。   

    II. 转动地图,沿大路走,第二个路交叉点转右,注意路两旁有两小屋。   

    III. 正置地图,沿大路走,经两小径交叉点后到大路转右。   

    VI. 留意左面小屋,来到斜坡后的小径路口转左。   

    VII. 沿小路到路弯的控制点。   

    利用指南针 ( COMPASS BEARING ) 利用指南针,准确地找出目标的方向,每次前往目标前,可先观察目标周围的地势,加深印象,务求快速及准确地到达目的地。  

    扶手法 ( HANDRAIL ) 利用明显地理或人做特征作引导,使前进时更具信心。 如小径、围栅、小溪涧、山咀等,皆是有用的扶手。   

    搜集途中所遇特征 ( COLLECTING FEATURES ) 辨别前往控制点途中所遇到的地理特征,确保前进方向及路线正确。切勿将相似的特征误认。   

    攻击点 ( ATTACK POINT ) 先找出控制点附近特别明显的特征,然后利用指南针,从攻击点准确及迅速地前往控制点。攻击点必须是容易辨 认,如电塔架,小路交点等。   

    数步测距 ( PACING ) 先在地图上量度两点间的距离,然后利用我们的步幅准确的测量要走的路程。方法:先量度100公尺我们所 需步行的步数,(设120步),当我们在地图上发觉由 A点到B点的距离是150公尺便可伸算出应走180步。为了减少数步的数目,我们利用“双步数”,只数右脚落地的一步,便可把步数减半。上面的例子双步数为90步。   


【定向地图与指北针的使用】

    熟练地掌握使用国际定向地图与指北针的各种方法,在定向越野中具有特殊的重要意义。认识定向地图是为了正确地使用定向地图,因此,在学习定向越野技能的阶段,必须选择最合适的场地、用较多的时间去进行使用定向地图与指北针的训练。下述内容中,有的是属于最基本的和必须通过反复练习熟练掌握的,有的则可以根据具体情况,先选择一两种最适用的方法进行训练,以便收到触类旁通、由浅入深、循序渐进的学习效果。
 
    1、标定地图标定地图就是为了使定向地图的方位与现地的方向相一致。这是使用定向地图的最重要的前提。

    2、对照地形对照地形,就是要通过仔细的观察,使图上和现地的各种地物、地貌一一“对号入座”,即相互对应。对照地形在定向越野比赛中的作用主要有两个:一是在站立点尚未确定时——只有正确地对照地形,才能在图上找出正确的站立点位置;二是在站立点已经确定,需要变换行进方向时——只有通过对照地形,才能在现地找到已选定的最佳行进路线。 对照地形一般应先标定地图,然后根据不同的需要采用不同的对照方法。

    3、确定站立点 熟练地掌握在图上确定站立点的各种方法是学习使用地图的关键。对于这些方法,除了要记住它们各自的步骤、要领,尤其重要的是要学会根据不同情况,对他们进行选择使用和结合使用。

    4、按图行进 利用地图行进是定向越野的基本运动方式,它有赖于运动员对前面所述各种专项技能的综合运用。换句话说就是,学习辨别方向,识别定向地图以及标定地图,对照地形确定站立点,都是为了能够熟练地利用地图行进。因此,在实践中要根据地形情况,个人特点,选择下述对自己最适合的一两种方法,反复练习,融汇贯通,以便在比赛时不降低或少降低运动速度的情况下,始终正确地行进在自己选定的路线上,顺利到达目的地。

【迷失方向解决方法】

    沿道路行进时:   
    标定地图,对照地形,判明是从哪里开始发生的错误以及偏差有多大,然后根据情
况另选迂回的道路前进。如果错得不多,可返回原路再行进。   

    越野行进时:   
    应尽早停止行进,标定地图后选择最适用的方法确定站立点,然后尽量取捷径插到
原来的正确路线上去,不得已时再返回原路。   

    在山林地中行进时:   
    根据错过的基本方向,大概距离,找出最近的那个开始发生偏差的地点,并以此为
基础,确定出站立点的概略位置。如果错得太远,确定不了站立点,又不能返回原路,就要在 图上看一看,迷失地区附近是否有较大型或较突出的明显地形(最好是线状的),如果有,就要果断地放弃原行进方向向它靠拢,并利用它确定站立点。如果没有这个条件,那么就继续按原定方向前进,待途中遇到能够确定站立点的机会后,再迅速取捷径插向目的地。在山林中行进,最忌讳在尚末查明差错程度和正确的行进方向都不清楚的情况下,匆忙而轻易地取“捷径”斜插,这样很可能造成在原地兜圈子。

在寻找每一个答案点之间,可以欣赏户外美景亲近大自然。

部分路线适合亲子一同参与,藉由活动培养孩子独立思考与方向判别,促进亲子感情。

藉由专业定向地图与指北针,与我们一同体验定向运动吧!

活动出发前地图研究与线路讨论

方向不对,努力白费。
快速找寻并到达地图上所指示的答案点位置,使用特制打孔器将密码打在答案卡上。

定向活动可分为个人,亲子或分组进行活动。



如欲更多活动资讯,您可来电咨询。

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