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自我突破提升
来源:苏州天涯教育训练   关键词:苏州拓展,苏州拓展培训   浏览量:2163

自我突破提升课程

 
一、理论简介
户外拓展理论依据主要是“努力/放弃”(积极/消极)的心理学模型\以及”体验\了解\控制\超越”的心理适应规律.其基本原理为:通过户外体验项目活动中情景设置,使参加者充分体验所经历的各种情绪,尤其是负面情绪,从而深入了解自身或团队面临某一外界刺激时的心理反应与后果,进而学会控制\实现超越。
这一过程主要通过体验式学习得来:体验式学习由既独立又密切关联的五个环节组成,五个环节如下:(体验式学习圈)
 
体验——分享——交流——整合——应用(循环往复)
 
二、心理素质拓展训练目的:
 
1、 释放生活与学习压力,调节心理平衡
 
2、 认识自身潜能,增强自信心
 
3、 提高自我控制能力,从容应对压力与挑战
 
4、 强化探索精神与创新意识,培养进取心
 
5、 学会更好地与他人进行沟通与协调,优化人际环境
 
6、 完善人格,培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及几级的价值观。
 
三、心理素质拓展训练模块:
 
(1)       融冰模块
 
融冰又称破冰,本模块项目众多可帮助队员顺利进入角色,打破陌生人之间的隔膜,消除同事间的积怨,激发队员激情,挑战队员自我心理极限,并跨越极限,提高队员的参与兴趣,从而形成良好的团队氛围。
 
(2)       信任模块
是拓展训练必不可少的组成部分,本模块所有项目针对所有不信任的原因而射击,并侧重发觉信任源及建立信任的微妙细节,从而训练队员勇于负责相互信任的意识。
 
(3)       沟通模块
 
是每个人在工作中生活中最重要的环节,也是避免积怨与矛盾最好的盾牌,同时也是积极心态的最佳表现,本模块的项目设计将为队员设各类沟通障碍及任务,令队员在非正常的沟通环境里寻找沟通渠道,从而领悟沟通的重要性。
 
在本模块的训练中队员充分学习换位思考的交流方法,以培养队员优秀的沟通仪式。
 
(4)       挑战模块
 
本模块重点培养队员的自信心及坚忍不拔、积极向上的优良品质,并充分挖掘队员的潜能,令队员面对压力和挑战时,从容镇定,积极开拓,取得最终胜利。
 
(5)       协作模块
 
协作模块是拓展训练最重要的一部分,一个团队的能量聚集重在合作,在协作训练中,将侧重队员在团队中的自我定位和角色扮演,并领会合作在团队中的巨大作用。
 
(6)       士气模块
 
高涨的士气在团队前进的道路上起着不可磨灭的作用,然而任何团队士气都具有时效性,不能持久,拓展的士气模块在这一点上做了精心的设计,力保团队持久而高涨的士气。
 
(7)       分享模块
 
总结、分享、反馈,即在每个训练项目完成后。队员总结在参训项目中全员的协作、沟通、信任等情况的利好,分享每个人在活动中不同的心理感受,通过总结和分享,活动本身会反馈给每位队员坚定不移的信念及真理,并将所有感悟联系应用到工作和生活中,达到提高和改进的目的。

 

 

 

 

 

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